Måndag 16 maj.
Jive, Down town honolulu, Tommy Bahamas.
Måndag morgon och vi startar dagen med individuell träning och jag och Mia har kommit på den briljanta idén att köra tabata intervaller. Dvs 20 sec spring allt vad du kan, 10 sec gå/vila och sen 20 sec spring allt vad du kan igen osv så 8 ggr. Det är en snabb och effektiv träning men ack så jobbig. Vi varvar detta med Power walk och vanlig löpning. Gjorde det även 2 gånger förra veckan och nu var det dags igen. Efter vår egen träning så var det dags för Mette-träning och idag stod Jive på schemat. Det var faktiskt riktigt roligt och vi fick en hel koreografi till en hel låt som vi dansade med lyft och allt. Film på detta ska fixas! Sen fortsatte vi vår teori om motivation. Alla hade haft i läxa över helgen att hitta en video eller en artikel eller liknande på tips om hur man blir motiverad och så samanställde vi det som vi kommit fram till idag. Även om mycket är självklara saker så är det väldigt nyttigt och saker som man annars inte har tänkt på belyses lite mer och blir med uppenbara på något sätt. Tror det är väldigt bra och mycket man kan ha nytta av senare både inom träning men även i vardagen och i skolan och jobbet.
När vår lektion var färdig så tog vi någon soltimme på terrassen och sedan tog vi bussen down town till Honolulu och gick en runda där och till China town där vi åt middag, och Sara hade jätteproblem med att äta med pinnar, innan vi tog bussen tillbaka till Waikiki igen.
På kvällen gick vi bort till Tommy Bahamas, en butik som mina grabbar Niels och Mathias har blivit helt kära i, och ovanpå denna butik så finns en bar som de väldigt gärna ville prova så klart. Så de övertalade mig att komma med dem dit för en drink. Det var faktiskt ett väldigt trevligt ställe, helt i min smak. Takvåning men väldigt fin utsikt och mysiga ljusslingor i taket. Drinkarna var också super goda så vi tänkte att vi får komma tillbaka och äta någon dag också.
